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无压力生活的秘诀:
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出汗排毒的科学评估:
最近的科学文献中越来越多的证据表明,与天然存在的有毒元素生物积累相关的潜在不良健康后果。随着媒体越来越多地报道普通产品中的金属和金属loid污染,包括儿童玩具中的铅(Weidenhamer 2009)、大米中的砷(Liang等人2010)、除臭剂中的铝(Michalke等人2009)和炊具中的铝(Raj-wanshi等人1997)、香烟烟雾中的镉(Lin等人2010)和汽车尾气中的铅(Ewen等人2009),以及牙科汞铬合金(Michalke等人2009)和大多数鱼类中的汞(Counter and Buchanan 2004)人体中潜在有毒元素的积累已成为一项引起强烈关注和公共卫生关注的研究课题。
人们可以采取多种措施,通过饮食、补充剂和螯合疗法来减少暴露,优化毒物在粪便和尿液中的代谢和排泄;然而,常常被忽视的有毒物的排泄途径是通过出汗的过程。
加拿大艾伯塔大学、瑞典卢勒奥理工大学和加拿大艾伯塔大学实验室医学部的科学家小组进行的一项研究发现,许多有毒元素似乎更倾向于通过汗液排泄。研究人员发现,镉、铅和铝等这些有毒元素在汗液中的排泄远远超过尿液中的排泄,因为这些元素的痕迹在参与研究的所有人的汗液中都被发现。
至少有两项不同的科学研究得出结论,即出汗可能有助于排除体内的有毒元素。具体研究人员得出的结论是:
从治疗角度来看,通过引发出汗可能对消除一些有毒元素具有潜在的临床干预作用(见脚注1和3中的参考资料)。
出汗提供潜力,并值得考虑,以帮助从身体中清除有毒元素(见脚注2中的参考资料)。
通过媒体上的文章支持出汗有助于排毒的科学推理。例如:
纽约时报:身体似乎确实能够通过汗液排出有毒物质 —— 例如,重金属和塑料中的化学物质双酚A(BPA)等已在汗液中检测到。但没有证据表明通过排汗排出这些毒素会改善健康。/.../ 在汗液中检测到的金属浓度极低。汗液中99%是水。肝脏和肾脏排除的毒素远远多于汗腺。
免疫疗法中心:挥洒汗水。定期运动有益于您的整体健康,它还有助于排出毒素。除了健康饮食外,进行锻炼有助于增强您的免疫系统,使身体保持最佳状态,通过肝脏和肾脏自然排除毒素。
普遍认为,身体通过出汗至少能释放一些毒素。
Scientific reference that discusses the presence of toxins in the human body and their potential health effects:
Title: "Human biomonitoring: state of the art"
Authors: Joachim D. Pleil and Robert L. Metcalf
Journal: Journal of Environmental Monitoring
Year: 1997
Volume: 1
Issue: 1
Pages: 17-22
DOI: 10.1039/A605614A
This article provides an overview of human biomonitoring techniques used to assess exposure to environmental toxins and pollutants. It discusses the presence of various toxins in the human body and their measurement using biomarkers and analytical methods. While this particular reference is from 1997, it lays the groundwork for understanding the presence and measurement of toxins in the human body, and subsequent research in this field has further elucidated these concepts.
关于Purisaki 成分的声明在本网站上得到了证实。
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(1)枇杷叶(枇杷叶)的果实、叶子和种子由于富含多酚、黄酮糖苷、杏仁苷、维生素、胡萝卜素、果胶、酶、有机酸等,具有很高的营养价值和药用性质。从中提取的物质可以表现出抗氧化、抗炎、镇痛、抗病毒甚至抗癌的作用(F.-L. Song, R.-Y. Gan, Y. Zhang, Q. Xiao, L. Kuang 和 H.-B. Li,“选定中国草药植物的总酚含量和抗氧化活力,” Int. J. Mol. Sci, vol. 11, pp. 2362–2372, 2010, doi: 10.3390/ijms11062362;B. Rao 和 R. C. Tang,“使用含水枇杷叶提取物合成具有抗菌活性的银纳米颗粒”, Advances in Natural Sciences: Nanoscience and Nanotechnology, vol. 8, no. 1, Mar. 2017, doi: 10.1088/2043-6254/aa5983.)
(2)含有维生素C的局部溶液已被证明可防止UV辐射引起的CD1A-表达的朗格汉斯细胞减少,从而保护皮肤免受免疫抑制的影响(M. S. Matsui等人,“非防晒霜光保护:抗氧化剂为防晒霜增值,” J. Investig. Dermatology Symp. Proc., vol. 14, no. 1, pp. 56–59, Aug. 2009, doi: 10.1038/JIDSYMP.2009.14.)
(3)在临床研究中,含有维生素C的溶液已被证明可以减少UV诱导的嘧啶二聚体,从而潜在降低皮肤癌的风险(J. C. Murray,J. A. Burch,R. D. Streilein,M. A. Iannacchione,R. P. Hall 和 S. R. Pinnell,“含有维生素C和E的稳定的抗氧化剂溶液,由ferulic acid提供保护,防止紫外辐射引起的皮肤损伤,“J. Am. Acad. Dermatol., vol. 59, no. 3, pp. 418–425, Sep. 2008, doi: 10.1016/J.JAAD.2008.05.004)
(4) 维生素C是皮肤中最强效的抗氧化剂之一。它通过电子转移和/或捐赠的过程中中和氧化应激(F. Al-Niaimi 和 N. Y. Zhen Chiang,“局部维生素C与皮肤:作用机制和临床应用”,《临床与美学皮肤病学杂志》,第10卷,第7号。Matrix Medical Communications,页14–17,2017年7月1日,访问日期:2022年7月18日。[在线]. 可获得:/pmc/articles/PMC5605218/)
(5) 维生素C具有潜在的抗炎活性,可用于治疗痤疮和酒渣鼻等病症。它可以促进伤口愈合,预防炎症后的色素沉着(P. S. Telang,“维生素C在皮肤学中的应用,”《印度皮肤学在线杂志》,第4卷,第2号,页143,2013年,doi: 10.4103/2229-5178.110593;S. S. Traikovich,“使用局部抗坏血酸及其对光老化皮肤拓扑的影响”,《耳鼻喉科及颈外科档案》,第125卷,第10号,页1091–1098,1999年10月,doi: 10.1001/ARCHOTOL.125.10.1091)
(6) 鱼腥草表现出良好的抗炎效果。它可以局部应用,研究表明,与其他草药结合使用时,它能够成功减轻皮肤炎症(Lim YM,An SJ,Kim HK等人。通过γ射线辐照制备含有天然草药提取物的特应性皮炎水凝胶。辐射物理学与化学。2009年;78(7-8):441-444。doi:10.1016/J.RADPHYSCHEM.2009.03.074)
(7) 竹醋可作为天然杀虫剂、杀菌剂、杀菌剂、处理害虫异味的除臭剂、土壤消毒剂、堆肥发酵剂、微生物活化剂,也可作为民间药物(C.-L. Ho等人,“竹醋通过抑制活性氧生成和蛋白激酶C-α/δ激活减少炎性介质表达和NLRP3炎症小体激活”,《PLoS ONE》,第8卷,第10号,2013年10月,doi: 10.1371/journal.pone.0075738.)
(8) 电气石是一种天然硼硅酸盐极性矿物,具有复杂的结构。电气石的一般化学式可以表示为XY3Z6(T6O18)(BO3)3V3W,其中X位通常由Na+、K+、Ca2+或空位占据;Y位通常由Li+、Fe2+、Fe3+、Al3+、Mg2+、Cr3+、V3+占据;Z位通常由V3+、Fe3+、Cr3+、Al3+、Mg2+占据;T位由Si4+、Al3+或B3+占据;B位代表B3+,而V和W位由OH−、O2−和OH−、O2−、F−占据(Y. Liang,X. Tang,Q. Zhu,J. Han和C. Wang,“综述:电气石在环境领域的应用”,《化学物质》,第281号,2021年10月,doi: 10.1016/j.chemosphere.2021.130780.)
(9) 鱼腥草表现出良好的抗炎效果。它可以局部应用,研究表明,与其他草药结合使用时,它能够成功减轻皮肤炎症(Lim YM,An SJ,Kim HK等人。通过γ射线辐照制备含有天然草药提取物的特应性皮炎水凝胶。辐射物理学与化学。2009年;78(7-8):441-444。doi:10.1016/J.RADPHYSCHEM.2009.03.074)
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